고혈압(고혈압 과 합병증)

 

고혈압은 심혈관계 질환 중 가장 대표적인 질병으로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이 지속되는 상태를 의미합니다. 고혈압은 거의 모든 다른 상태보다 더 많은 사망과 중대한 문제를 유발하지만 대부분의 합병증은 적절한 치료로 예방할 수 있습니다 .

1. 고혈압 합병증

고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증으로는

<심장질환>

심장 질환으로는 심근경색증, 협심증 등이 있습니다

또한, 고혈압이 심장질환과 더불어 뇌혈관질환의 주요 원인 중 하나입니다

고혈압성 긴급성은 일반적으로 증상을 유발하지 않지만, 확장기압이 120mm Hg 이상이고 신장, 뇌, 심장 등의 진행성 손상의 증거가 나타나면 응급 상황이 될 수 있습니다

따라서, 고혈압은 심장질환을 유발할 수 있는 위험한 요인 중 하나이므로, 적극적인 예방과 치료가 필요합니다. 고혈압을 예방하려면 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 체중 감량과 운동 등을 통해 고혈압을 예방할 수 있습니다. 또한, 고혈압이 의심되면 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.

 

<신장질환>

고혈압이 지속되면서 신장에 손상을 줄 수 있는 질환입니다. 이 질환은 양성과 악성 두 종류로 나눌 수 있으며, 양성 신장 질환은 주로 60세 이상에서 발생하고 악성 신장 질환은 급격한 고혈압 상승으로 인해 발생합니다

고혈압성 신장 질환은 만성 신부전을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다

고혈압은 신장의 사구체 모세혈관에서 정수압을 증가시켜 경화증을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 신장의 기능이 저하되고 만성적인 신부전이 발생할 수 있습니다

고혈압성 심장병은 혈압 상승과 직접 또는 간접적으로 연관되어 있는 여러 가지 심장 질환을 총칭하는 용어입니다

이러한 질환에는 좌심실비대, 관상동맥질환, 부정맥, 심부전증 등이 포함됩니다

 

<망막질환>

고혈압성 망막병증은 높은 혈압으로 인해 망막이 손상되는 질환으로, 망막 내 작은 혈관의 벽을 두껍게 만들어 혈액의 흐름을 방해합니다. 이로 인해 시력이 감소하거나 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 고혈압성 망막병증의 진단은 안과 검진을 통해 이루어지며, Keith-Wagener-Barker 분류법을 사용하여 4단계로 분류합니다.

따라서 고혈압을 앓고 있는 분들은 정기적인 안과 검진을 받아야 하며, 질환의 조기 발견과 치료가 필요합니다. 고혈압성 망막병증의 치료에는 고혈압 치료와 함께 망막의 혈액 순환 개선을 위한 약물 치료가 포함됩니다. 또한, 정기적인 안과 검진을 받아 질환이 진행되지 않도록 예방적으로 관리해야 합니다

따라서 고혈압을 앓고 있는 분들은 건강한 생활습관과 함께 꾸준한 치료와 예방책을 통해 망막질환을 예방하고 관리해야 합니다.

 

2.고혈압 판정후 고혈압 약 복용

고혈압 판정 후 약 복용은 매우 중요합니다. 고혈압의 기준은 보통 120/80mmHg 미만이며 

한 번 약을 복용하면 평생 복용해야 할 수도 있습니다. 매일 정해진 시간에 약을 복용하는 것이 좋으며, 가끔씩 약을 깜빡할 때는 생각나는 즉시 복용하거나, 원래 복용해야 할 시간과 다음 복용 시간이 얼마나 차이나는지 확인한 후 적절히 복용해야 합니다. 약 복용을 중단하려는 경우에는 전문의 진찰 후 일정 기간 동안 서서히 약을 줄여가며 중단하는 것이 좋습니다. 

고혈압 약뿐만 아니라, 생활습관 개선이나 식이요법을 통해 고혈압 예방에도 노력할 필요가 있습니다.

3..고혈압 예방법

1.건강한 식습관을 유지해야 합니다. 채소, 과일, 곡류, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고, 나트륨 함량이 높은 음식은 피해야 합니다.

 

2. 니코틴, 카페인, 알코올 섭취 제한 이러한 물질을 잠자리에 가까이서 섭취하면 수면 장애를 유발할 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 

 

3.스트레스 관리 장기간의 스트레스는 고혈압과 관련이 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 정기적인 운동, 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다.

 

4.낮잠을 취하는 것이 좋은 경우, 짧은 시간(30분 이하) 동안 취하고, 이를 이른 시간대에 하도록 합니다.

 

5.혈압 감소제 복용 생활습관 개선으로 혈압이 일정 수준 이상 내려가지 않는 경우, 의사의 지시에 따라 혈압 감소제를 복용할 수 있습니다.

 

고혈압 예방을 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관의 개선이 필요하며, 혈압이 일정 수준 이상인 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.